Nutrición y Dietas

¡Encuentra aquí tu Nutricionista! Sigue los DokTips y mantén una dieta saludable siempre.

PRIMER PASO:

Aquí encuentra cómo debes balancear los alimentos en tu plato para que sea saludable. ¿Cuánto de proteínas? ¿Cuánto de carbohidratos? ¿Cuánto de fibras? ¿Siempre lo dudaste? Mira aquí la composición del PLATO IDEAL.

SEGUNDO PASO:

Aprende qué tipo de alimentos debes comer SIEMPRE para mantener una vida balanceada, pues ¡La única DIETA MÁGICA es la que MANTIENES SIEMPRE! Y además, puedes aprovechar las comidas para bajar de peso, incluyendo Alimentos con Calorías Negativas: ¡Adelgaza Comiendo!

TERCER PASO:

¿No sabes qué tomar o cuántas calorías tienen las bebidas que tomas? Aprende aquí lo que puedes estar consumiendo de azúcar en las bebidas (Mira las 8 Razones para dejar las gaseosas), refrescos, jugos artificiales: ¡RECONSIDERA LO QUE TOMAS! - Mira los números aquí