Nutrición y Dietas

Aprende cómo comer saludable en 3 PASOS:

• PRIMER PASO:
Aquí encuentra cómo debes balancear los alimentos en tu plato para que sea saludable. ¿Cuánto de proteínas? ¿Cuánto de carbohidratos? ¿Cuánto de fibras? ¿Siempre lo dudaste?

• SEGUNDO PASO:
Aprende qué tipo de alimentos debes comer SIEMPRE para mantener una vida balanceada, pues ¡La única DIETA MÁGICA es la que MANTIENES SIEMPRE! Y además, puedes aprovechar las comidas para bajar de peso, incluyendo Alimentos con Calorías Negativas: ¡Adelgaza Comiendo!

• TERCER PASO:
¿No sabes qué tomar o cuántas calorías tienen las bebidas que tomas? Aprende aquí lo que puedes estar consumiendo de azúcar en las bebidas, refrescos, jugos artificiales: ¡RECONSIDERA LO QUE TOMAS!