El Pollo a la brasa

El pollo es una gran fuente de proteínas. En Perú se come el pollo a la brasa, reconocido por su gran sabor.

Sin embargo; al igual que con todos los alimentos, debemos de estar atentos a las cantidades de pollo que consumimos para evitar excesos. Debemos de evitar comer la piel del pollo, ya que contiene gran cantidad de calorías, disminuir las porciones de papas fritas y aumentar las porciones de ensaladas.