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Reconsidera lo que tomas
Reconsidera lo que tomas, las bebidas gaseosas o refrescos representan un problema importante para nuestra salud, ocasionando sobrepeso y obesidad. a su vez, aumentan el riesgo de osteoporosis, problemas dentales, renales y cardíacos.
El agua es lo más saludable que puedes tomar, cuenta con 0% de niveles de azúcar. Mientras tanto, los refrescos pueden llegar a tener hasta 80% de niveles de azúcar, un vaso grande de gaseosas 91%, una lata de gaseosas 79%, una botella de jugos artificiales un 85% y una botella de gaseosa hasta un 75%. Estos elevados niveles de azúcar pueden repercudir tu salud.
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