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6 consejos para mejorar tu técnica al correr
Al seguir estos 6 consejos para mejorar tu técnica al correr, disminuirás el cansancio, ahorrarás energía y evitarás lesiones; encuentra más información en este Wikidok y Doktuz.com.
Te enseñamos a mejorar tu técnica al momento de correr, podrás disminuir el cansancio, ahorrarás energía y evitarás lesiones.
Sigue estos consejos:
1. Revisa tu postura.
2. Manos al nivel de la cintura.
3. Pisa con la parte media del pie.
4. Mira hacia adelante.
5. Manos semiabiertas y relajadas.
6. Pies apuntando hacia adelante.
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