7 recomendaciones para reducir el riesgo de cáncer y de enfermedades cardiovasculares

7 recomendaciones para reducir el riesgo de cáncer y de enfermedades cardiovasculares; encuentra más información en este Wikidok y Doktuz.com

Estas son las 7 recomendaciones que debes de seguir y tomar en cuenta siempre para reducir el riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares:

1. Ejercítate
2. Come mejor
3. Pierde peso
4. No fumes
5. Controla tu colesterol
6. Controla tu presión arterial
7. Reduce tu nivel de azúcar en sangre