Postura adecuada cuando usas la computadora

Para mantener una buena postura, debes evitar daños en tus articulaciones y cuidar tu vista.

Consejos para mantener una buena postura cuando usas la computadora:
o Colocar el mouse u otros dispositivos cerca al teclado.
o Cabeza y cuello en posición recta.
o Hombros relajados.
o Brazos a 90°
o Antebrazos, muñecas y manos en línea recta.
o Muslos y espalda formando un ángulo de 90°.
o Piernas a 90°.
o Monitor a nivel de los ojos o ligeramente por debajo de los mismos.
o Distancia corta del teclado al borde de la mesa (10 am).