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Postura adecuada cuando usas la computadora
Para mantener una buena postura, evitar daños en tus articulaciones y cuidar tu vista, no te pierdas estos consejos que debes tomar en cuenta; encuentra más información en este Wikidok y Doktuz.com.
Para mantener una buena postura, debes evitar daños en tus articulaciones y cuidar tu vista.
Consejos para mantener una buena postura cuando usas la computadora:
o Colocar el mouse u otros dispositivos cerca al teclado.
o Cabeza y cuello en posición recta.
o Hombros relajados.
o Brazos a 90°
o Antebrazos, muñecas y manos en línea recta.
o Muslos y espalda formando un ángulo de 90°.
o Piernas a 90°.
o Monitor a nivel de los ojos o ligeramente por debajo de los mismos.
o Distancia corta del teclado al borde de la mesa (10 am).
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